[ad_1]
يعد نقع القدمين بملح إبسوم أحد أقدم العلاجات الطبيعية لعلاج العديد من الأمراض مثل تقلصات العضلات و تراكم الإجهاد في القدمين. و يُعرف ملح إبسوم أيضًا باسم كبريتات المغنيسيوم و هو معدن طبيعي يحتوي على الأكسجين و الكبريت و المغنيسيوم. و وفقًا للعديد من الأدلة القصصية، فإن نقع القدمين في ملح إبسوم يساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة، و التخلص من الجلد الخشن و علاج العديد من مشاكل الجلد.
Contents
كيف تنقع قدميك في ملح إبسوم ؟
يعتبر تحضير حمام الملح الإنجليزي للقدمين أمرًا بسيطًا للغاية، فقط اتبع الخطوات البسيطة التالية :
- اجمع ما يكفي من الماء الدافئ في دلو حتى تتمكن من غمر قدميك حتى الكاحل.
- تأكد من أن الماء دافئ و ليس ساخن. يجب أن تشعر بشرتك بالراحة في الماء و لا تحترق بسبب حرارة الماء الشديدة.
- ضع نصف كوب على الأقل من ملح إبسوم في الماء و اخلطه جيدًا.
- اغمس قدميك في الماء و اتركهما منقوعتين لمدة 30 – 60 دقيقة على الأقل.
- أضف بعض قطرات من الزيت العطري إلى الماء للحصول على علاج شبيه بالعلاجات العطرية.
وفقًا لبعض الدراسات، فقد يخترق المغنيسيوم الموجود في ملح إبسوم طبقات الحماية الخارجية في الجلد. و لكن هذا لا يعني أنه يمكن أن يزيد من مستويات المغنيسيوم في الجسم. لكنه يقدم العديد من الفوائد للبشرة و القدمين.
[ad_2]
المصدر : بانوراما
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
